2026.09.07
コラム
台風シーズンの「関節痛」とスポーツの秋の「ケガ」にご注意を！
こんにちは。
愛知県安城市の松井整形外科です。
9月に入り、朝晩は少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。
日中の残暑や台風の接近など、気候の変化が激しいこの時期は、体にとって負担がかかりやすい季節でもあります。
1. 台風・低気圧による「天気痛（気象病）」に注意
台風や秋雨前線による急激な「気圧の低下」は、自律神経の乱れを引き起こし、痛みに敏感になりやすくなります。
- 昔のケガ（骨折や捻挫など）がうずく
- 慢性的な膝の痛みや腰痛が悪化する
- むち打ちの後遺症や首の痛みが出る
「天気が悪いと関節が痛む」というのは決して気のせいではありません。痛みが強い時は無理をせず、患部を温めて血流を良くするなどの対策が有効です。
2. 「スポーツの秋」の急な運動によるケガ
涼しくなってくると、「これからジョギングを始めよう」「久しぶりにスポーツをしよう」という方が増えます。しかし、夏の暑さで運動不足になっていた体は、筋肉や靭帯が硬くなっています。
- アキレス腱の炎症・断裂
- ふくらはぎの肉離れ
- 足首の捻挫
- テニス肘やゴルフ肘などのスポーツ障害
運動を始める前は、少し汗ばむ程度の入念なストレッチを行い、筋肉をしっかりほぐしてから楽しみましょう。
3. 寒暖差による「肩こり・腰痛」の悪化
昼間は暑くても朝晩は冷え込むなど、1日の寒暖差（温度差）が大きくなります。
日中はまだ冷房が効いている部屋も多いため、体が冷えて血行不良に陥りがちです。
頑固な肩こりやぎっくり腰（急性腰痛）を引き起こしやすく、夜はシャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり浸かってその日の疲れと冷えをリセットすることが大切です。
痛みを我慢せず、早めのご相談を
「少し休めば治るだろう」「年齢のせいだから仕方ない」と痛みを放置してしまうと、症状が慢性化したり、かばって別の部位まで痛くなったりすることがあります。
松井整形外科では、患者様お一人おひとりの症状に合わせた丁寧な診察と、適切な治療・リハビリテーションを行っております。
- 天候によって関節が痛む
- 運動をしていて体を痛めてしまった
- 最近、首や腰の違和感が続いている
このような症状でお悩みの方は、決して我慢せず、どうぞお気軽に松井整形外科までご相談ください。本格的な秋を迎える前に、しっかり体のメンテナンスを行っていきましょう！
アクセス・診療曜日
📍 愛知県安城市法連町8番地11
🚗 駐車場53台完備
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🏥予約不要📅月曜～土曜（※木曜、土曜も診療あり）
「様子を見ようかな」と思った時こそご相談ください。