愛知県安城市で整形外科・内科・リハビリテーション科の診療を行う松井整形外科「お知らせ・コラム」ページ

こんにちは。
愛知県安城市の松井整形外科です。今回は、「首の痛み」についてです。

首の痛みは、現代のライフスタイルや姿勢の悪さから多くの方に起こりうる問題の一つです。ここでは、首の痛みに関わる代表的な整形外科的疾患を5つ取り上げ、それぞれの原因や対策について解説します。

1. 頸椎椎間板ヘルニア

・原因
頸椎椎間板ヘルニアは、椎間板が加齢や過度な負荷により変性し、椎間板の中心部が外部に突出することで神経を圧迫し、痛みを引き起こします。特に、長時間のデスクワークや不良姿勢が原因となりやすいです。

・対策
症状が軽度であれば、まずは保存療法として安静やお薬の処方、リハビリテーションを行います。痛みが続く場合や神経症状が進行する場合には、手術が考慮されることがあります。

日常生活では、適切な姿勢を保ち、適度な運動やストレッチを行うことが予防につながります。

2. 頸椎症

・原因
頸椎症は、頸椎の関節や椎間板が加齢により変形し、神経や脊髄を圧迫することで痛みやしびれが生じる疾患です。50歳以上の人に多く見られ、長年の姿勢や労働による負荷が主な原因とされています。

・対策
予防のためには、定期的な首のストレッチや筋力トレーニングが有効です。すでに症状が出ている場合は、保存療法としてお薬の処方やリハビリテーションが行われ、重症例では手術が検討されることがあります。

生活習慣の改善も重要で、長時間同じ姿勢を避け、首に負担をかけない生活を心がけることが重要です。

3. 頸椎捻挫（ムチ打ち）

・原因
頸椎捻挫は、交通事故などで急激な外力が首に加わることで、頸椎周辺の筋肉や靭帯が損傷し、炎症や痛みを引き起こす疾患です。ムチ打ちとも呼ばれ、症状は事故後すぐには現れないこともあるため注意が必要です。

・対策
急性期には安静が最も重要です。また、痛みや炎症を抑えるためのお薬の処方や、必要に応じてリハビリテーションが行われます。

症状が長引く場合には、慢性化を防ぐために整形外科など専門医による診断と治療が大切です。

4. 変形性頸椎症

・原因
変形性頸椎症は、頸椎の骨や椎間板が加齢により変形し、周囲の神経や血管を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。長年の姿勢不良や重労働が原因となることが多く、特に高齢者に多く見られます。

・対策
予防には、首周りの筋肉を強化し、柔軟性を保つことが重要です。症状が出た場合は、保存療法として物理療法やお薬の処方が行われ、重症例では手術が必要になることもあります。

また、姿勢を改善し、長時間同じ姿勢を続けないよう心がけることが予防に繋がります。

5. 頸椎脊柱管狭窄症

・原因
頸椎脊柱管狭窄症は、脊柱管が狭くなり、脊髄や神経が圧迫されることで痛みやしびれ、さらには運動障害を引き起こす疾患です。

・対策
予防のためには、姿勢を正し、頸椎に負担をかけない生活習慣を心がけることが大切です。特に、デスクワークをする際には適切な椅子や机の高さに注意し、定期的に首を動かすようにすることが推奨されます。

早めの相談が大切

当院ではそれぞれ個別の症状に対して、正しい原因究明のためにレントゲンやMRI等を活用しながら、適切な診断とリハビリテーションなど正しい治療提案が出来るよう日々心掛けています。

まとめ

首の痛みに悩まされている方は、これらの疾患について理解を深め、適切な予防策や対処法を実践することが重要です。

また、症状が続く場合には整形外科などの専門医の診断を受け、早期の治療を行うことが推奨されます。

当院としても、症状が重度化する前になるべく早く対策をしてほしいと常々思っています。今の症状にお困りであれば、いつでもご相談ください。『早期改善と予防のために、「今」のあなたに必要な医療を提案』をモットーに、地域の皆様のサポートをさせていただきます。

smile and support　by 松井整形外科