2025.12.15
コラム
レントゲン異常なしでも痛い…その関節痛、体の使い方が原因かもしれません｜安城市 松井整形外科
‐安城市・岡崎市・刈谷市・西尾市・知立市・高浜市の方へ‐
こんにちは。
愛知県安城市の松井整形外科 です。
今回は、多くの方が悩まれている 関節の痛み について、原因の“本当のところ”に迫りながら解説します。
実は、関節そのものではなく“周りの機能低下”が痛みを生むケースが多いの です。
◆関節の痛みは“周りの動き”が左右する
関節痛というと、軟骨のすり減りや炎症をイメージされる方が多いですが、実際には 関節周囲の筋肉・腱・靭帯・姿勢・日常動作 の問題が大きく関わります。
よくある原因例
かばい動作の積み重ね
膝が少し痛いから歩き方が変わる → 股関節・腰に負担 → 痛みが複数箇所に波及。
柔軟性の低下
太ももの前が硬い → 膝に大きな負担
お尻の筋肉が弱い → 股関節が不安定になり痛みが長引く
関節だけ治療しても改善しにくい典型例です。
活動量の低下
年齢よりも“動かさない時間の長さ”が関節痛を作るケースが増えています。
筋力が低下し、関節への負担が一気に上がってしまうためです。
◆姿勢と呼吸が関節に負担をかける？
最近では、姿勢の崩れや呼吸の浅さが関節痛に影響することも注目すべきと考えています。
よくある具体例
- 猫背 → 肩が正常な軌道で動かず肩の痛みへ
- 反り腰 → 股関節がうまく使えず歩くと痛い
- 呼吸が浅く胸周りが固い → 肩こり・背中の張り・動きの悪さにつながる
特に中高年の方は、体幹の安定性が低下しやすく、膝・股関節・腰に痛みが集中する傾向があります。
◆こんな症状は早めの受診をおすすめします
膝が階段で痛む
肩が痛くて後ろに手が回らない
歩いていると股関節がズキッとする
朝、関節がこわばって動きにくい
レントゲンでは異常なしと言われたのに痛みが続く
数週間しても痛みが改善しない
当院では、安城市・岡崎市・刈谷市・知立市・西尾市・高浜市の方で、こうした症状でのご来院に対応しています。
◆松井整形外科の特徴
当院では、痛みのある“関節そのもの”だけでなく、周囲の状態・姿勢・日常の動き方 まで細かく評価します。
大切なポイント
1.原因の徹底評価
関節、筋肉、靭帯、動作など、原因の究明を丁寧に行う。
2.必要な検査の実施
レントゲン・エコーで炎症・損傷の有無を確認。
3.リハビリで根本改善をサポート
痛みを繰り返さない体の使い方まで指導。
「気付いたら痛みが減っていた」「動き方が変わって楽になった」など、継続的な対策により効果を感じられる方が多いです。
アクセス・診療曜日
📍 愛知県安城市法連町8番地11
🚗 駐車場53台完備
🚃JR安城駅より徒歩約10分/名鉄南安城駅より徒歩約5分
🚌名鉄バス 松井整形前より徒歩約1分/あんくるバス 松井整形前より徒歩約1分
🏥予約不要
📅月曜～土曜（※木曜、土曜も診療あり）
◆まとめ
関節痛は、関節そのものの問題だけでなく、周囲のバランス・柔軟性・体の使い方 によって生じるケースが多くあります。
腰痛や膝痛など、少しでも関節に違和感を感じたら、お早めに松井整形外科までご相談ください。地域の皆さまの「動ける毎日」をサポートできるよう、スタッフ一同しっかり診させていただきます。