2025.06.16
コラム
手や指の痛み 〜仕事中の痛みは整形外科で早期対処を〜【松井整形外科】
こんにちは。
愛知県安城市の松井整形外科です。今回のテーマは「手や指の痛み」についてです。
「パソコン作業の後、手首がジンジンする…」、「工場の仕事で指の関節が動かしづらい…」こんな症状に心当たりはありませんか？
現代の仕事環境では、手や指を酷使する場面がとても多く、痛みやしびれを訴える方が多くなっている印象です。「ちょっとした疲れかな」と放っておくと、慢性化したり、仕事や日常生活に支障が出ることもあります。
手・指・関節の痛み、主な原因は？
1. 腱鞘炎（けんしょうえん）
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長時間のタイピングやマウス操作、反復作業（工場勤務など）により、腱や腱を包む腱鞘が炎症を起こす疾患です。
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症状：手首や指の付け根の痛み、動かすと痛む、朝方に痛みが強い
2. 変形性関節症
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加齢や繰り返しの負荷によって関節の軟骨がすり減り、炎症を起こします。
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症状：指の第一関節（DIP関節）などが腫れたり、変形することもあります。
3. 手根管症候群
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長時間のパソコン作業により、手首にある神経が圧迫されてしびれや痛みが起こる神経障害です。
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症状：親指・人差し指・中指にしびれ、夜間や明け方に悪化する傾向
こんな症状があれば要注意！
指や手首の痛みが1週間以上続いている
朝起きたときに指がこわばる
ペンを持ったり、タイピングするのがつらい
指の曲げ伸ばしで引っかかり感や違和感がある
痛みが強くなり、日常生活に支障を感じている
松井整形外科では、手や指の痛みの治療も行っています
当院では、整形外科専門医が診察を行い、症状や生活スタイルに応じた治療を提案しています。
▼ 主な治療法
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消炎鎮痛剤や湿布による保存療法
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ステロイド注射による炎症の鎮静化
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装具（サポーター）やテーピングでの固定
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必要に応じたリハビリテーションや生活指導
痛みの原因によっては、手術的な処置が必要な場合もありますが、なるべく早期治療により悪化しないことを目指します。
なぜ整形外科の受診が必要なの？
放置してしまうと、痛みが慢性化し、関節が変形したり神経障害を残す可能性もあります。また、自己判断でのマッサージや湿布のみでは改善しないケースも多く見られます。「たかが手の痛み」と思わずに、専門医の診断を受けることが、根本改善への第一歩です。
当院はこんな方におすすめです
パソコン作業が多いオフィスワーカー
工場で手を酷使している作業員の方
主婦業で手作業が多い方
手指の関節に痛み・変形・こわばりがある方
他院で改善しなかった痛みが続いている方
松井整形外科へのご相談はお気軽に
手や指の痛みは、仕事や家事・趣味など、日常のあらゆる動作に影響を与えます。「まだ大丈夫」と我慢せず、早めの受診をおすすめします。
📍 松井整形外科では、
🔹木曜日診療あり
🔹土曜日診療あり
🔹2診～3診制
🔹必要に応じてリハビリテーションも提案
🔹検査機器の設置（CT、MRIも完備）
💬 「最近手が痛い」「これって腱鞘炎？」と思ったら、まずは一度ご相談ください。